من طرف هيفا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
نوفمبر 30th, 2009
كتبها My book
نشر في , [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط],
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
,
المقادير :
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |||
- ثلاث حبات موز
- 2 حبة برتقال
- 2 حبة كيوي
- علبة فواكه معلبة حسب الرغبة
- عنب
- رمان
- كريز
- عصير مانجو أو برتقال أو قمر الدين
- كوب سكر
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
نوفمبر 30th, 2009
كتبها My book
نشر في , [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط],
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
,
المقادير:
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |||
- 2 فليفلة خضراء مقطعة شرائح.
- فليفلة حمراء مقطعة شرائح.
- بصلة متوسطة مقطعة شرائح.
- ملعقة طعام ثوم مفروم.
- ¾ ملعقة صغيرة ملح.
- ½ ملعقة صغيرة كمون.
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر بودرة حار.
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- ¼ ملعقة صغيرة أوريجان.
- 1/8 ملعقة شاي قرفة.
- 500 [/b]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/b]
نوفمبر 30th, 2009
كتبها My book
نشر في , [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط],
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
,
[b]كيلو "
- 2 كوب من البطاطس " قطع كبيرة مطهوة في الفرن "
- 4 كوب من السبانخ المسلوقة
- 1/4 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
- 1/4 ملعقة صغيرة من حب الهيل المطحون
- 1/4 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
- ملح وفلفل
- 1/4 كوب من زيت الزيتون
- 1 كوب من مرق اللحم " أو ماء "
- 2 ملعقة كبيرة من العسل
- صنوبر محمّر للتزيين [/b]
[b]الطريقة : [/b]
[b]- تُُنزع العظمة الداخلية من الفخذ مع ترك عظم الموزة ، بحيث يتكون تجويف داخلي في اللحم للحفاظ على شكلها.
- يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- تُخلط البطاطس مع السبانخ وتُتبل بالبهارات والملح والفلفل.
- يُوضع جزء من الحشوة في التجويف الداخلي للفخذ حتى تملأه تماماً، مع الضغط الخفيف
(يجب الاحتفاظ بباقي الحشوة للتقديم)، وإحكام ربط ال[/b]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/b]
يوليو 30th, 2008
كتبها My book
نشر في , [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط],
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
,
كشفت دراسة طبية ، أن هناك صلة قوية بين احتساء المشروبات الغازية وبين زيادة الإصابة بتآكل الأسنان لدى الأطفال والمراهقين.
وتوصلت
الدراسة الجديدة التي شملت أكثر من ألف طفل، إلى أن خطر الإصابة بتآكل
الأسنان يتزايد لدى الأطفال البالغة أعمارهم 12 عاما الذين يتناولون
المشروبات الغازية بنسبة 59 في المائة، في حين ترتفع هذه النسبة إلى 220
في المائة عند الأطفال البالغة أعمارهم 14 عاما.
واكتشفت الدراسة أن
ثلثي الأطفال البالغة أعمارهم 12 عاما يتناولون المشروبات الغازية، في حين
وصلت نسبة الأطفال ذوي الأربعة عشر عاما الذين يتناولونها إلى 92 في
المائة، مضيفة أن 40 في المائة من عينة البحث تتناول ثلاثة أكواب أو أكثر
من المشروبات الغازية يوميا.
والجدير ذكره من جانب آخر أنه إذا كنت
ممن يسارعون إلى تنظيف أسنانهم بالفرشاة بعد شرب الصودا، عليك التفكير في
ذلك مرتين حيث إن القيام بذلك يسبب ضررا للأسنان أكثر من النفع. ومن
الأفضل الانتظار ما بين 30 إلى 60 دقيقة بعد تناول الصودا، بحسب ما أفادت
به دراسة حديثة.
المشروبات الغازية ذات وسط حامضي وتحمل بين ثناياها
إمكانية إتلاف مينا الأسنان. فقد قام فريق من أطباء الأسنان في جامعة
غوتنجن بألمانيا بدراسة لتحديد أفضل الأوقات لتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد
تناول الصودا .
ووجد الباحثون أن التنظيف بعد فترة 30 إلى 60 دقيقة
وليس مباشرة أفضل بثلاث مرات في حماية الأسنان من آثار التآكل التي تحدثها
المشروبات الغازية .
وجد الباحثون أن التلف كان أقل حين انتظر المشاركون 30 إلى 60 دقيقة قبل تنظيف القطعة التي غمست بالمحلول الحامضي .
المياه الغازية.. تحرق عظامك
شرب
المريض الذي يتمتع بصحة جيدة مشروبات غازية بينما كان يخضع لتخطيط القلب
وعندها لاحظ الأخصائي أن ضربات قلب المريض وضغط دمه هبطا فجأة إلى مستويات
غير طبيعية وظهرت عوارض الدوار والإغماء عليه.
أكدت الدراسات العلمية الطبية بعدها أن استهلاك المشروبات الغازية الباردة يمكن أن يؤدي إلى الإغماء.
أخطر من التدخين
بعد
أن نصح الطبيب المريض بالتوقف عن استهلاك المشروبات الغازية بدأت الصحف
والمجلات تتحدث عن أضرار هذه المشروبات في إشارة إلى كونها أخطر من
التدخين، فكلاهما غير نافع وتتراكم آثاره الضارة لتظهر بعد فترة من الزمن
إلا أن المشروبات الغازية تتفوق في مضارها على التدخين من حيث تناول شريحة
كبيرة من الناس لها بدءاً من الطفل ذي السنتي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/b]
يوليو 16th, 2008
كتبها My book
نشر في , [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط],
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
,
المقادير:
2 موزة ضأن .
2 كوب أرز مصري .
6 أكواب ماء .
2 جزر مقشر مقطع حلقات .
2 عود كرفس مقطع مكعبات .
2 بصل متوسط مقطع مكعب .
2 ورق لورا .
2 مستكة .
4 قرنفل صحيح .
2 عود قرفة .
3 حبهان حب .
ملح وفلفل .
2 ملعقة كبيرة سمن .
2 خبز عربي مربعات “محمص” .
بقدونس للتزيين يمكن تقطيعه أو فرمه .
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون .
6 فصوص ثوم مفروم ناعم .
ربع كوب خل أبيض .
كوب مرق دجاج للصلصة .
3 م
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/b]
يوليو 16th, 2008
كتبها My book
نشر في , [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط],
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
,
المقادير :
2 حبة فلفل تشيليز (مقطع) .
2 فص ثوم (مقطع) .
2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة (مقطعة) .
عصير 1 حبة ليمون .
1 ملعقة صغيرة حبق مجفف .
ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف .
ملعقة صغيرة سكر .
1 كوب ماء .
2 مكعب مرقة الدجاج .
3 حبات فلفل، بعدة ألوان حسب الرغبة (مقطعة لشرائح كبيرة) .
4 صدور دجاج (مقطعة لشرائح) .
4 ملاعق كبيرة زيت .
3 حبات بصل (مقطعة ل
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/b]
يوليو 16th, 2008
كتبها My book
نشر في , [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط],
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
,
المقادير :
4 صدور دجاج مقطعة .
نصف كوب لبن رائب أو زبادي .
2 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر الحار .
3 ملاعق طعام عصير ليمون .
3 ملاعق طعام به
[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/b]
يوليو 16th, 2008
كتبها My book
نشر في , [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط],
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
,
المقادير:
صدور دجاج مخلية من الجلد و العظم .
زيت زيتون .
بصل مفروم ناعم .
سكر بني .
عصير طماطم طازجة .
صلصة طماطم .
نعناع جاف مفروم ناعم .
مستردة (خردل) .
الطريقة:
- يُسخن القليل من
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/b]
يوليو 16th, 2008
كتبها My book
نشر في , [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط],
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
,
المقادير :
فرخة صغيرة ومغسولة جيداً .
4 حبات بطاطس وسط .
3 بصل مفري .
توابل ( قرفه - زعتر مطحون - جوزة الطيب - ملح - فلفل ) .
1 علبه زبادي كبيرة
[b][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/b]
يوليو 15th, 2008
كتبها My book
نشر في , [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط],
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
,
حرصاً
على حياتك من الإصابة بمرض البول السكري من النوع الثاني ، تنصحك نتائج
بحث جديد بأن تكثري من تناول الخضروات المورقة وبجميع الفواكه ، وبضرورة
الابتعاد عن عصير الفواكه.
وذكرت نتائج البحث أن تناول ثلاث حصص يومياً من الفواكه أو السبانخ أو
أي خضروات مورقة خضراء مشابهة يرتبط بتراجع في مخاطر الإصابة بالبول
السكري على مدار فترة 18 عاماً بين 71346 امرأة أدرجن في ” الدراسة الصحية
للممرضات” ، حسب ما ورد بجريدة ” الق
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
» بمناسبة الإمتحانات ...... صور
» ويندوز مصرى 100%
» خدمة العملاء فى المستقبل...جامدة اخر حاجه
» رسالة من صعيدي الى زوجته
» الطالب ليه بسقط فى الامتحانات
» اجدد مقالب فودافون ههههههههههههه
» هتعمل ايه لو بتدرس و جنبك بنت
» صور تجنن بجد لازم تدخلواااااااااااا
» قوانين كرة القدم عند البنات